Как поддерживать Капху и Ватту зимой в равновесии
Зимний морозец заставляет укутываться потеплее, согреваться горячим имбирным чаем и бодриться активными утренними разминками. Меня здорово бодрит несколько кругов "Приветствия Солнцу" в хорошем темпе. А вы...
Аюрведические рекомендации на осень
Осень неоднозначно оценивается Аюрведой по характеру влияния на наш организм. В большинстве случаев осеннему периоду приписывают характеристики Вата-доши: сухость, холод, ветреность, легкость, подвижность. Кроме этого,...
Пища для различных типов конституции
То, что вы едите, должно подходить вашей конституции. В идеале вы должны точно знать свою конституцию и понимать, как она соотносится с качествами пищи, в частности как...
Аюрведические советы на весну
Весна - время обновления и преображения. Все в природе меняется и перестраивается на новые ритмы. С точки зрения Аюрведы ранняя весна- это время преобладания Капха-доши. В...