Последние новости

JYOTI LIFE > О жизни...  > Колесо баланса

Колесо баланса

Доброго дня, прекрасные люди.

Кто из вас занимается планированием? А кто анализирует свои планы в конце года, делает выводы и, подводя итоги, планирует дальнейшее развитие?

Как-то я уже писала, что современный мир (особенно мегаполисы) захватил тотальный дисбаланс Вата-доши.
Мы все время куда-то бежим, едим на ходу, общаемся с огромным количеством людей в соц.сетях и чатах, забывая при этом поздравить с Днём рождения самых близких. Мы даём обещания и тут же забываем о них. Жалуемся, что времени всегда не хватает.

Мы выясняем отношения в смс-переписках, утрачивая необходимость физического присутствия. Нам сложно сосредотачиваться на длинных текстах и запоминать новую информацию. Мы перепрыгиваем от одной идеи к другой, и постоянство кажется нам скучной рутиной…..

Если многое из перечисленного узнаваемо, то срочно нужно «заземляться» и снижать Вата-дошу. Планирование — один из действенных способов внешнего регулирования высокой Ваты. А конец года — отличное время подвести итоги и прописать планы на грядущий год. 

Слышали про колесо баланса? Очень эффективная методика анализа разных аспектов жизни. 

Рисуете круг, делите его на сектора и обозначаете каждый сектор, как тот или иной аспект вашей жизни (здоровье, дружба, финансы, отношения, работа, хобби, отдых, развитие и т.д.).

Секторов может быть сколько угодно. Для некоторых важных или особо проблемных на данный момент жизни ситуаций, можно проработать отдельный круг. 

Далее, по каждому сектору ставите баллы (от 1 до 10) — на сколько удовлетворяет вас тот или иной аспект жизни. Можно соединить точки, раскрасить то, что получилось, и вы увидите гармонично ли ваше колесо баланса. 

И вот теперь начинается планирование.
«Проблемные сектора» анализируем и пишем себе план действий по корректировке, обязательно обозначая сроки  (неделя, месяц, квартал, год). По истечению обозначенного срока, снова анализируем и планируем дальше.
Кто уже работал с этой техникой? Удалось что-то изменить?

Мне такая техника здорово помогает увидеть «слабые стороны» и понять куда двигаться. Но, двигаться-расширять зону комфорта, признаюсь, не всегда легко…И, когда получается, это тааакой кайф.

Evgeny Shiyanov

No Comments

Leave a reply

1 × два =