Йога — мое вдохновение

Каждый раз благодарю своих прекрасных йогинь за компанию. Я часто шучу, что стала инструктором йоги, потому что очень ленивая. На самом деле, это почти правда!

Вселенский план, благодаря которому я стала преподавать йогу, сработал во благо во всех смыслах слова. И вот уже 15 лет, где бы я не жила и чем бы не занималась, у меня всегда есть компания, которая обязывает расстилать коврик, чтобы качественно на все  100% пойожиться.

Эти утренние классы йоги — мое вдохновение.

Что бы не происходило в жизни, когда ты встаёшь на коврик и начинаешь выполнять асаны, перетекая из одной в другую, синхронизируя движение с дыханием и тотальной осознанностью, происходит чудо!  Тело раскрывает новые возможности, а ум обретает абсолютный покой.  Ты сливаешься с настоящим моментом и осознаёшь его безграничный потенциал. Ты становишься свидетелем происходящего.  Не оцениваешь себя и не критикуешь, ты лишь наблюдаешь, отбрасывая все суждения и представления о своих возможностях. Тотальное принятие себя…глубокий отдых ума и тела.

Есть тут у меня практикующие йогу? ПодЕлитесь своим опытом и вдохновением?