Эфирный мир. Как собрать домашнюю коллекцию эфирных масел. Часть 1.

Мое профессиональное знакомство с миром ароматов началось в 2001 году с интереснейшего тренинга, который проводила компания DECLEOR в Москве. Философия этой компании основывается на использовании эфирных композиций, и, видя преимущественную результативность их методик, мне захотелось изучить Ароматерапию глубже. Так началось мое путешествие в эфирный мир, которое продолжается до сих пор и увлекает меня больше и больше. Эти маленькие молекулы ароматов действительно творят чудеса, у них есть свой разум, они работают сразу на нескольких уровнях, восстанавливая и исцеляя наше тело, эмоции, душу. Часто мои клиенты спрашивают какой базовый набор эфирных масел стоит иметь дома. Сложно ответить на этот вопрос однозначно, поскольку предпочтения и потребности у всех разные, но я постараюсь дать общие рекомендации и, надеюсь, они помогут вам при составлении домашней коллекции эфирных масел.
Для начала рассмотрим несколько важных правил выбора эфиров. Первое и самое важное правило - качественные эфирные масла стоят дорого! Например, для того, чтобы получить 1 литр масла розы, надо переработать 5000 кг свежайшего сырья (лепестки розы очень быстро теряют масла, поэтому розовые бутоны собирают до восхода солнца и максимально быстро перерабатывают). Включите сюда все остальные производственные расходы, логистику, услуги компании-продавца и сомнений в том, что цена за качественное эфирное масло не может быть низкой, не останется. Поэтому, если вы не хотите навредить своему здоровью и разочароваться в Ароматерапии, не экономьте на качестве. Дешёвые подделки в лучшем случае подходят лишь для бытового использования(ароматизация помещений,белья и т.д.), а в худшем - могут быть опасны для здоровья. Безусловно не все эфирные масла стоят дорого (масло лимона или апельсина, например, входят в более бюджетную категорию из-за доступности сырья), но так или иначе цена эфирных масел практически всегда является одним из показателей качества.
Второй не менее важный момент - обонятельная проба. Как бы прекрасно и убедительно не звучала информация о конкретном эфире в теории, и вы решили, что это именно то, что вам необходимо, прежде чем его приобрести, протестируйте. Обонятельный анализатор - самая древняя структура коры головного мозга, обеспечивающая действие на внутренний мир человека, эмоции, память. Вдыхая определенный аромат, вы интуитивно определите подходит ли он вам. Можно использовать метод "холодной ингаляции", вдохнув аромат эфирного масла прямо из бутылочки, или, растерев каплю эфира в ладонях, поднести их домиком к носу, а еще лучше смешать 1 каплю эфира с небольшим количеством базового масла (миндальное, жожоба, макадамия и др.) и нанести полученную смесь на внутреннюю часть локтевого сгиба, запястье или область грудины, если такую возможность вам продавец предоставит (на самом деле, продавцы качественных масел всегда имеют в наличии тестеры, и это еще один плюс в пользу безопасной покупки). Еще одним важным критерием качества является упаковка. Настоящие эфирные масла должны быть разлиты в бутылочки из темного стекла и иметь все соответсвующие сертификаты, подтверждающие их качество, экологичность и безопасность.
essential oils and medical flowers herbs
Теперь перейдем к вопросу домашней коллекции. Чтобы не утомить вас объемом информации, разберем основные потребности, а если возникнут вопросы, я отвечу на них в комментариях или в следующей статье. Самыми актуальными составляющими нашей коллекции, безусловно, станут эфирные масла, которые помогут в решении различных проблем со здоровьем. В случае простудных и острых респираторных заболеваний, вас выручат масла чайного дерева, эвкалипта, пихты, лаванды, ромашки, мяты, лимона, гвоздики, тимьяна, имбиря. Эти масла можно применять в виде ингаляций, компрессов, массажа, полосканий, ароматерапевтических ванн.
В стремлении сохранить кожу молодой, красивой и здоровой вам помогут эфирные масла иланг-иланга, нероли, розового дерева, жасмина, вербены, розы, сандала, пачули, можжевельника, мирры, герани, лимона, апельсина, лаванды, чайного дерева, ромашки, лемонграсса. Спектр применения очень разнообразен: обогащение  базовых масел и косметических средств, массаж, компрессы, ингаляции, аппликации, обертывания, ароматические ванны, использование эфиров в бане и сауне, составление ароматических духов, изготовление косметических средств.  Эфирные масла лаванды, ладана, сандала, апельсина, мандарина, розы способны восстановить душевное и психоэмоциональное равновесие, нормализовать плотность наших тонких тел (эфирного, астрального и ментального) и увеличить жизненный тонус. Здесь более применимы ингаляции, ароматерапевтические ванны, аромалампы, рефлекторный массаж. При ушибах, растяжениях, мышечных спазмах, мышечном перенапряжении можно использовать эфирное масло розмарина, можжевельника, имбиря, лаванды, тимьяна, корицы, черного перца, мяты. Применение: массажи, растирания, компрессы, обертывания, ванны, сауна, баня.
064142-250713-aromatherapy
Итак, выбор масел разнообразен, но, как вы видите, в каждой группе есть повторяющиеся масла. Поэтому для начала достаточно приобрести 3-5 эфиров, которые будут универсальны в использовании. Я бы посоветовала начать с чайного дерева. Это универсальный антисептик широкого спектра действия. Вы можете обработать им ранку, укусы, высыпания и воспаления на коже и слизистых (стоматологические, урологические и гинекологические проблемы), герпес, снять зуд кожи головы и даже устранить перхоть, обогатив шампунь или маску для волос (важно обогащать натуральные косметические средства!), использовать в виде ингаляций, массажа или компресса во время простуды, как обезораживающее средство (в аромалампе) в период эпидемии вирусных заболеваний и в качестве их профилактики, а также, как дезинфецирующее средство в быту (добавление в воду для мытья полов или стирки белья, предварительно растворив в 1 ч.л. соли.) Кроме того, чайное дерево прекрасно восстанавливает нашу ауру, обладает мощным противовоспалительным действием, стимулирует работу иммунной системы, быстро снимает зуд и отечность после укусов насекомых.
Прекрасным дополнением чайному дереву станет лаванда. Идеальна в уходе за чувствительной кожей (освежает, регенерирует, обновляет кожу, устраняет зуд, раздражение, отечность, шелушение, воспалительные реакции, лечит герпес, заживляет раны); устраняет перхоть, улучшает состояние волос,предотвращая их выпадение; прекрасный антидепрессант (обладает седативным и релаксирующим действием); отличный помощник в борьбе с инфекционными заболеваниями,простудой и кашлем; нормализует артериальное давление; помогает очистить организм от "шлаков" (особенно в сочетании с апельсином или лимоном); оказывает обезболивающее действие при головных болях, невритах, невралгиях, сосудистых спазмах, суставных и мышечных болях; улучшает работу ЖКТ; обладает лимфодренажным эффектом (снимает отеки), а также мочегонным действием; решает гинекологические (используется в качестве гигиенического средства при вагинитах) и урологические проблемы (противовоспалительное действие при уретритах и циститах).
Еще одним полезным дополнением для вашей домашней коллекции станут цитрусовые масла. Можно приобрести лимон и апельсин. Это идеальные адаптогены, улучшают настроение, устраняют депрессию, тревогу. Лимон отбеливает, разглаживает и нормализует секрецию жирной кожи, нивелирует пигментацию и куперозы, укрепляет и осветляет ногти, устраняет ломкость волос и придает им красивый блеск, выводит целлюлит, обладает антибактериальным, антисептическим, противовирусным и иммуностимулирующим действием, помогает справиться с метеозависимостью, очищает организм от "шлаков", стимулирует отток желчи, снимает отеки, нормализует обмен веществ и утилизацию жиров.
Апельсин нормализует углеводно-жировой обмен, стимулирует расщепление жиров, стимулирует секреторно-моторную функцию ЖКТ, обладает мощным противоцеллюлитным действием, витаминизирует кожу, наполняя ее энергией и повышая упругость, помогает в решении стоматологических проблем (воспаление и кровоточивость десен, парадонтоз, стоматит), стимулирует защитные и восстановительные функции организма (иммуномоделирующий эффект). Цитрусовые масла обладают фотосинсебелизирующим свойством, поэтому их нельзя наносить непосредственно перед загаром.Я надеюсь, эти советы помогут вам определиться с выбором стартового набора для домашней коллекции эфирных масел. Разобравшись во всех нюансах использования этих масел, мы сможем двигаться дальше, постигая более сложные и разнообразные грани эфирного мира. Рада буду ответить на ваши вопросы в комментариях.
Евгения.
Aromatherapy
  • Мари­на

    Евге­ния, доб­рый день!
    Спа­си­бо за очень позна­ва­тель­ную ста­тью.
    Я купи­ла био мас­ло для тела с лимо­ном от цел­люли­та. Под­ска­жи­те, пожа­луй­ста, как им поль­зо­вать­ся, что­бы это было эффек­тив­но.
    Зара­нее спа­си­бо за ответ!
    Мари­на.

    • Доб­рый день, Мари­на! Рада, что ста­тья ока­за­лась полез­ной) Я так пони­маю, что Вы купи­ли уже гото­вую смесь, куда вхо­дит эфир­ное мас­ло лимо­на. В таком слу­чае, вы може­те при­ме­нять его в каче­стве мас­саж­но­го сред­ства. Если у Вас есть хоро­ший спе­ци­а­ли­ст, то он может исполь­зо­вать это мас­ло во вре­мя мас­са­жа. Если тако­во­го нет, то делай­те само­мас­саж с куп­лен­ной сме­сью. Може­те доба­вить в эту смесь несколь­ко капель эфир­но­го мас­ла лаван­ды, тогда она будет обла­дать выра­жен­ным лим­фод­ре­наж­ным дей­стви­ем. Все­го доб­ро­го. Евге­ния.

      • Мари­на

        Спа­си­бо, Евге­ния. Еще раз посмот­ре­ла на упа­ков­ку. Это мас­ло лимо­на и роз­ма­ри­на. Буду очень рада, если у Вас появит­ся ста­тья о мас­са­жах. Это мас­ло я купи­ла в целях про­фи­лак­ти­ки, все таки лето уже на дво­ре и нача­ло купаль­но­го сезо­на. Хочет­ся на пля­же выгля­дить хоро­шо.

  • Оле­ся

    Здрав­ствуй­те, Евге­ния.
    Слу­чай­но наткну­лась на Ваш блог. и пост как раз в тему. оченьм­но­го чита­ла про эфир­ные мас­ла, и вот при­ш­ло вре­мя попро­бо­вать. Могли бы под­ска­зать фир­мы, кото­рые про­из­во­дят каче­стве­ные мас­ла? Мож­но ли их най­ти в рос­сий­ских апте­ках?
    Спа­си­бо.

    • Ири­на

      Оле­ся, я изви­ня­юсь, что встре­ваю, но точ­но знаю, что Евге­ния мно­го лет рабо­та­ет с заме­ча­тель­ной кос­ме­ти­кой и эфир­ны­ми мас­ла­ми Styx. Воз­мож­но, это не одна фир­ма, про­ве­рен­ная мно­го­лет­ним опы­том спе­ци­а­ли­ста. И еще… Женя здесь не упо­ми­на­ет про спо­соб упо­треб­ле­ния внут­рь, она этот спо­соб откры­ла мне лет 10 назад, это супер сред­ство!

      • Спа­си­бо, Ирин­ка:) Этот спо­соб наме­рен­но не упо­мя­ну­ла. Дело в том, что он актуа­лен толь­ко для эфир­ных масел высо­чай­ше­го каче­ства, а на рос­сий­ском рын­ке очень мно­го под­де­лок, поэто­му надо очень хоро­шо раз­би­рать­ся в каче­стве масел, что­бы при­ни­мать их внутрь.Я дей­стви­тель­но рабо­таю с ком­па­ни­ей Styx очень дав­но, и сме­ло поль­зу­юсь их про­дук­ци­ей все это вре­мя, но не раз стал­ки­ва­лась с инфор­ма­ци­ей на рос­сий­ских фору­мах и в бло­гах о том, что их каче­ство очень испор­ти­лось. Но зная, что такое мно­го­лет­няя репу­та­ция одной из самых круп­ных ком­па­ний-про­из­во­ди­те­лей эфир­ных масел и что такое сер­ти­фи­ка­ция в Австрии, а так­же пери­о­ди­че­ски бывая у них на про­из­вод­стве, могу ска­зать, что гаран­тия каче­ства эфир­ных масел Styx для меня лич­но вне сомне­ний. Вопрос здесь, ско­рее все­го, в ситу­а­ции с под­дел­ка­ми на рос­сий­ском рын­ке или про­сто с кон­ку­рен­ци­ей. Учи­ты­вая эти фак­ты, не могу реко­мен­до­вать при­ни­мать вовнут­рь эфир­ные мас­ла, сомни­тель­но­го каче­ства. Но если в горо­де есть офи­ци­аль­ные пред­ста­ви­тель­ства ком­па­нии Styx, доб­ро­со­вест­но рабо­та­ю­щие и име­ю­щие ква­ли­фи­ци­ро­ван­ных про­дав­цов-кон­суль­тан­тов, то сме­ло поку­пай­те и исполь­зуй­те их про­дук­цию. Кро­ме это­го, в ком­мен­та­рии Оле­се я пере­чис­ли­ла назва­ния дру­гих фирм-про­из­во­ди­те­лей высо­ко­ка­че­ствен­ных эфи­ров, глав­ное най­ти поря­доч­ных про­дав­цов. А вооб­ще, если будет явный инте­рес к вопро­су при­е­ма э.м. внут­рь, могу напи­сать отдель­ный пост на эту тему с ссыл­ка­ми на мэтров аро­ма­те­ра­пии:)

      • Оле­ся

        Спа­си­бо, Ири­на! О таком спо­со­бе я тоже про­чи­та­ла и соглас­на, что не все мас­ла мож­но внут­рь упо­треб­лять!

    • Доб­рый день,Олеся! Вы може­те сме­ло поку­пать эфир­ные мас­ла фир­мы Bergland-Pharma(Германия), Styx Naturcosmetics(Австрия), Vivasan(Швейцария), Primavera Life(Германия), Еdenbotanicals (США), Aura Cacia(США), Just(Швейцария). Насчёт аптек не знаю, если чест­но, посмот­ри­те у себя в горо­де.

      • Оле­ся

        Евге­ния, спа­си­бо за такой опе­ра­тив­ный и исчер­пы­ва­ю­щий ответ. Буду искать у себя в горо­де!