Здоровое питание. Норма или патология?
Под этим красивым фото хочу обсудить с вами тему адекватности в стремлении к здоровому образу жизни.
Сейчас очень модно жить здорОво.
Но замечали, что порой, в этом стремлении к совершенству, некоторые люди совсем не выглядят счастливыми и удовлетворёнными?
Борьба за идею здорового питания становится смыслом существования.
Те, кто не в сообществе «особенных» подвергаются резкой критике и порицанию. Мир делится на «хорошо» и «плохо», оттенки перестают существовать, легкость восприятия жизни превращается в тяжесть догм и концепций, задача накормить себя и семью превращается в настоящий челендж, поиски «шлаков», токсинов и вездесущих паразитов становятся паранойей….
Появился даже термин такой — орторексия — зацикленность на здоровом питании.
Многие так устают от всего этого, что бросают все свои благостные начинания и возвращаются к «нормальному» питанию.
Где же золотая середина?
В качестве ответа на этот вопрос мне хочется привести один из моих любимых аюрведических постулатов: «Нет ничего в природе, что с учётом времени, места и дозы не являлось бы лекарством». Другими словами, все является ядом или лекарством в зависимости от вышеперечисленных нюансов.
Гармония — штука тонкая, достичь гармонии можно развивая осознанность.
Лучший советчик для приобретения личного опыта — наше собственное тело. Главный инструмент в развитии осознанности — истинное Знание.
Именно поэтому я «дружу» с Аюрведой столько лет. Новые веяния приходят и уходят, а истинные Знания остаются.
А как ваши отношения с едой складываются? Какой вы диеты придерживаетесь? Как качество питания изменило вашу жизнь?
И что для вас значит здоровое питание?
