Здоровое питание. Норма или патология?

Под этим красивым фото хочу обсудить с вами тему адекватности в стремлении к здоровому образу жизни.

Сейчас очень модно жить здорОво.

Но замечали, что порой, в этом стремлении к совершенству, некоторые люди совсем не выглядят счастливыми и удовлетворёнными?

Борьба за идею здорового  питания  становится смыслом существования.

Те, кто не в сообществе «особенных» подвергаются резкой критике и порицанию. Мир делится на «хорошо» и «плохо», оттенки перестают существовать, легкость восприятия жизни превращается в тяжесть догм и концепций, задача накормить себя и семью превращается в настоящий челендж, поиски «шлаков», токсинов и вездесущих паразитов становятся паранойей….

Появился даже термин такой — орторексия — зацикленность на здоровом питании.

Многие так устают от всего этого, что бросают все свои благостные начинания и возвращаются к «нормальному» питанию.

Где же золотая середина?

В качестве ответа на этот вопрос мне хочется привести один из моих любимых аюрведических постулатов: «Нет ничего в природе, что с учётом времени, места и дозы не являлось бы лекарством». Другими словами, все является ядом или лекарством  в зависимости от вышеперечисленных нюансов.

Гармония — штука тонкая, достичь гармонии можно развивая осознанность.

Лучший советчик для приобретения личного опыта — наше собственное тело. Главный инструмент в развитии осознанности — истинное Знание.

Именно поэтому я «дружу» с Аюрведой столько лет. Новые веяния приходят и уходят, а истинные Знания остаются.

А как ваши отношения с едой складываются? Какой вы диеты придерживаетесь? Как качество питания изменило вашу жизнь?

И что для вас значит здоровое питание?